Ernährung

Nährstoffreiche Ernährung: Ein essenzieller Bestandteil Deiner Gesundheit.

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Nährstoffreiche Ernährung

Ernährung

WARUM IST DIE ERNÄHRUNG FÜR UNS SO ESSENZIELL?

Eine gesunde Ernährung ist nicht nur eine Frage des Wohlbefindens, sondern entscheidend für unsere Gesundheit. Sie versorgt unseren Körper mit den notwendigen Nährstoffen, die für Wachstum, Energie und die Aufrechterhaltung der Lebensfunktionen unerlässlich sind. Hier sind einige Gründe, warum eine gesunde Ernährung so wichtig ist.


1. KÖRPERLICHE GESUNDHEIT
1.1. ENERGIE UND LEISTUNGSFÄHIGKEIT
Die Lebensmittel, die wir konsumieren, beeinflussen direkt unser Energieniveau und unsere Leistungsfähigkeit, sie liefern schnelle Energie, unterstützen den Muskelaufbau und stärken das Immunsystem. Manche Lebensmittel können uns jedoch auch schwächen, Energiebildung und Muskelkraft verhindern oder das Immunsystem schwächen ( zum Bsp. ausgelöst durch bestimmte Lebensmittel-Unverträglichkeiten, Lebensmittel-Allergien).

1.2. GEISTIGE & PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Bestimmte Nährstoffe wie Omega 3-Fettsäuren oder Antioxidantien, sowie bestimmte Aminosäuren, unterstützen die Gesundheit des Gehirns und können sogar bei Depressionen und Angstzuständen unterstützend sein. Zum Bsp. weiß man heute, dass Hormone wie Serotonin oder Dopamin u.a. aus Aminosäuren gebildet werden und daher bestimmte Nährstoffe essentiell zur Produktion von Beispielsweise Hormonen benötigt werden.

1.3. GEWICHTSKONTROLLE
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, spielt auch eine wesentliche Hauptrolle bei der Gewichtzunahme oder dem Gewichtsverlust. Jede Ernährungsform und jeder Ernährungstyp, ob herzhaft ( Fleisch) oder süß (Müsli), ist  für mich immer individuell zu betrachten und auch kinesiologisch von mir testbar,was dich unterstützt. 

2. PSYCHISCHE GESUNDHEIT
Die Ernährung bzw. bestimmte Nährstoffe, haben wie gesagt, auch einen erheblichen Einfluss auf unsere psychische Gesundheit, wie der Stimmungsregulation und der Stressbewältigung. Nahrungsmittel die u.a. reich an Bspw. Vitamin B, Magnesium oder Aminosäuren sind, können zum Bsp. helfen, Stress abzubauen und deine mentale Gesundheit unterstützen.

Möchtest du wissen welche Nährstoffe dein Körper im Moment wirklich braucht?

Als Kinesiologin teste ich individuell:
• welche Nährstoffe dich bei deiner Gesundheit untertstützen
• welche Ernährungsform dir gut tut und dich bei deinen Zielen (z.Bsp. Abnehmen) voranbringen
• welche Nahrungsmittel du gut verträgst 
• welche Lebensmittel deinem System Stress bereiten und du vielleicht erst einmal meiden solltest

Eine kinesiologische Testung ist bei mir vor Ort in Peine/Vöhrum und auch Online über Zoom möglich.

Ernährungscoaching, KInesiologie
und ErgoTherapie miteinander Verbinden

Du wählst aus!

Je nach Wunsch kann das Ernährungscoaching mit Kinesiologie und Ergotherapie kombiniert werden, um deine Gesundheit zusätzlich zu unterstützen.

Heilpraktische Ergotherapie

Ganzheitliche
Kinesiologie

Ernährung
Coaching

Ganzheitlich
zum Ziel

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63 Bewertungen

" ...mit den ganzen Tipps auch bezüglich der Ernährung, Nährstoffe und Tipps sich psychisch positiv einzustellen, kann sich sehr viel verbessern. Uns beschäftigten unterschiedliche Themen von Rheuma, Ängste .. oder total geschwächt und matt sein....Ich kann Sie nur weiterempfehlen denn wir werden auf jeden Fall weiterhin zu Ihr gehen."

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du die meist gestellten Fragen,
rund um meine heilpraktische Ergotherapie und meinen Behandlungen.

Deine ergotherapeutische Behandlung oder alternative Sitzung ist auf  dich individuell abgestimmt, um jedoch den größtmöglichen Erfolg zu erzielen, sind in der Regel 2-6 Sitzungen nötig, je nach Anliegen und welche Ziele von dir verfolgt werden. Kleine Ziele, wie eine Regulationshilfe für eine bevorstehende Prüfung zum Bsp., können mit 1-2 Sitzungen schon zielführend sein. Bestehende Probleme auf tieferliegenden Ebene und länger bestehen, benötigen mehr Zeit und mehr Behandlungen/ Sitzungen. Jedoch bist du hier frei in deiner Entscheidung, ob und wie lange wir gemeinsam zusammen ganzheitlich an deinen Problemen oder Erkrankung arbeiten wollen.

Die erste ergotherapeutische Behandlung oder alternative Sitzung, sowie Anschlussbehandlung/Sitzung für Erwachsene und Kinder, umfassen in der Regel 60 Minuten und kostet derzeit 95 Euro pro Stunde. Meine Angebote für insgesamt 3 Stunden betragen 250 Euro und 6 Stunden betragen 480 Euro. Die Kosten einer Fernsitzung / Zoommeeting betragen ebenfalls 89 Euro, für eine Stunde Zoom. Für Praxistermine oder  Online-Termine kannst du meinen Buchungskalender ( siehe- Termin buchen - nutzen.

Meine ergotherapeutische Behandlung findet bei allen körperlichen oder psychisch/emotionalen Erkrankungen/ Krankheiten mit oder ohne Diagnose Anwendung. Der Vorteil an Ergotherapie ist, dass die Beschwerden oder die Krankheit ganzheitlich von allen Seiten beleuchtet werden und die Gesundheit durch ganzheitliche Behandlungsansätze auf körperlicher, kognitiver, sensorischer und psychischer Ebene therapeutisch unterstützt wird. Die ganzheitlichen Kinesiologie-Methoden nach A. Sommer und G. Goodheart  und ein zusätzliches Ernährungscoaching, können zusätzlich auf tieferen Ebenen, sowie auf energetischer Ebene eine wirkliche Unterstützung bietet und Blockaden lösen. Alle drei Angebote, wie die Ergotherapie, die Kinesiologie und das Ernährungscoaching sind in Absprache kombinierbar.

Zu Beginn der Behandlung wird zusammengetragen, was deine Anliegen, Beschwerden und deine Ziele sind. Je nach Anliegen und Ziele werde ich, über verschiedene ergotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten die mir aus verschiedenen Konzepten zur Verfügung stehenden, einen Behandlungsplan für dich erstellen und dich behandeln, um deine Gesundheit zu verbessern und deine festgelegten Ziele zu erreichen . Du erfährst bei mir 100%  Transparenz, Empathie und ein gefühltes Miteinander, in enger Zusammenarbeit.

Das Alter spielt keine Rolle, meine Behandlungen sind für alle Altersgruppen. Während der Behandlung deines Babys oder Kindes, bist du selbstverständlich als Elternteil dabei . Auch bei größeren Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ist es möglich eine Begleitperson mitzubringen, wenn das Alleinsein ( Bspw. aus Angst) nicht möglich ist.

Meine ergotherapeutische Behandlung, die Kinesiologie und das Ernährungscoaching richtet sich an Selbstzahler und ist eine private Leistung die jeder in Anspruch nehmen kann. Die ergotherapeutische heilpraktische Behandlung wird  in der Regel nicht von den gesetzlichen KK übernommen, jedoch gibt es Ausnahmen. Bitte erkundige dich, ob deine Krankenkasse diese heilpraktische Leistung auf dem Gebiet der Ergotherapie übernimmt. Zusätzlich gibt es die Möglichkeit, diese heilpraktische Behandlung bei deiner Zusatzversicherung einzureichen und abzurechnen.

Die Leistungen sind bei beiden gleich, der einzige Unterschied ist, dass ich als Heilpraktikerin eigenständig ergotherapeutische Behandlung durchführen kann, ohne dass du als Patient, eine ärztliche Überweisung bzw. Verordnung benötigst. wundervoll oder? Du kannst also mit allen  Beschwerden und  Krankheiten zu mir kommen,
sieh dir dazu gern die ergotherapeutischen Fachgebiete und Therapieangebote / oder meine zusätzlichen alternativen Unterstützung an. Bei Fragen, kannst du mich jederzeit kontaktieren und dir Informationen zu deinem Anliegen einholen.

Ja, du kannst meine ergotherapeutische Behandlung mit meinen anderen Leistungen kombinieren, das heißt wir können ergotherapeutisch arbeiten und zusätzlich bei Bedarf  die Kinesiologie und das Ernährungscoaching nutzen. Jedoch ist es wichtig zu wissen, das die Kinesiologie und das Ernährungscoaching keine Heilmittel sind, auch keine Heilbehandlungen oder Therapien, sondern eine ergänzende Form mit großen Mehrwert (eher als Coaching und Beratung) die zur gesundheitlichen Unterstützung dient. 

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Ergotherapie ist ein anerkanntes medizinisches Heilmittel und wird in Einzel- und Gruppentherapien angeboten. Ich mache jedoch darauf aufmerksam, das ich keine Heilversprechen mache. Meine kinesiologische Arbeit und das muskelgeführte Verfahren stellt keine Heilbehandlung im medizinischen Sinne dar, ist jedoch eine wundervolle zusätzliche Ergänzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Sie dient mir zusätzlich zur Unterstützung, Verbesserung, Harmonisierung, Entspannung und Orientierung.

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Meine med. & psych. Kinesiologie-Ausbildung absolvierte ich bei
Sommer-Kinesiologie.

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