Immunsystem

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Das Immunsystem - Dein inneres Schutzschild und persönlicher Sicherheitsdienst

DEIN sCHUTZSCHILD

Immunsystem

Unser Immunsystem ist wie ein persönlicher Sicherheitsdienst. Es schützt uns täglich vor Viren, Bakterien, Pilzen und anderen Belastungen. meist merken wir gar nicht, wie viel es im Hintergrund leistet - erst wenn es geschwächt ist, fallen uns häufige Infekte, Müdigkeit oder längere Erholungszeiten auf.

Das Immunsystem ist kein einzelnes Organ, sondern ein Netzwerk aus: Organen, Zellen, Botenstoffen und Schutzbarrieren.

Das Immunsystem hat mehrere zentrale Aufgaben:
‭• Schutz vor Infektionen - Erkennen und Abwehren von Viren, Bakterien, Pilzen, Parasiten
‭• Reparatur und Heilung - Unterstützung von Wundheilung, Regeneration von Gewebe, Abbau beschädigter Zellen
‭• Überwachung im Körper - Erkennen von entarteten Zellen und deren Beseitigung
‭• Gleichgewicht bewahren - Es reagiert nicht nur stark sondern auch klug: zu viel Abwehr (z.B. Autoimmunkrankheiten) ist genauso problematisch, wie zu wenig
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Typische Hinweise auf ein Ungleichgewicht können sein:
‭• lange Erholungszeit nach Infektion
‭• Müdigkeit, Erschöpfung, ‭
‭• Energielosigkeit
‭• schlechte Wundheilung
‭• immer Wiederkehrende Infektion ( Blase, Nebenhöhle, Haut)
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Es gibt viele Einflüsse, die unser Immunsystemdauerhaft unter Druck setzen:
‭• Chronischer Stress
‭• Daueranspannung, Sorgen, Druck im Beruf oder Privatleben
‭• Schlafmangel
‭• Ungünstige , einseitige Ernährung
‭• Bewegungsmangel
‭• Umweltfaktoren Darmflora aus dem Gleichgewicht
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Was starkt das Immunsystem?
‭• Darmgesundheit - ein grosser Teil unseres Immunsystems liegt im Darm
‭• Ernährung sind die Bausteine für Abwehr und Glleichgewicht
‭• Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente
‭• ausreichend Flüssigkeit am besten Wasser
‭• ausreichend Schlaf

Möchtest du Dein persönliches Coaching zum Thema Immunsystem stärken, um deine Körperliches und emotionales Wohlbefinden, sowie dein Gesundheit zu unterstützen? Dann melde Dich gern bei mir oder buche dir deinen ersten Termin gleich über meine Buchungseite.

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" ...hilft auf so vielen Ebenen und kann uns nur stärker machen. ... Ich sage einfach nur danke."

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Hier findest du die meist gestellten Fragen.

Zu Beginn der Behandlung wird zusammengetragen, was deine Anliegen, Beschwerden und deine Ziele sind. Je nach Anliegen und Ziele werde ich, über verschiedene ergotherapeutische Behandlungsmöglichkeiten die mir aus verschiedenen Konzepten zur Verfügung stehenden, einen Behandlungsplan für dich erstellen und dich behandeln, um deine Gesundheit zu verbessern und deine festgelegten Ziele zu erreichen . Du erfährst bei mir 100% Transparenz, Empathie und ein gefühltes Miteinander, in enger Zusammenarbeit.

Das Alter spielt keine Rolle, meine Behandlungen sind für alle Altersgruppen. Während der Behandlung deines Babys oder Kindes, bist du selbstverständlich als Elternteil dabei . Auch bei größeren Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen ist es möglich eine Begleitperson mitzubringen, wenn das Alleinsein ( Bspw. aus Angst) nicht möglich ist.